As estrias são causadas pela falta de elasticidade da pele durante o crescimento e estiramento do abdômen, superior à sua capacidade de voltar ao normal e associada a um aumento de peso muito rápido. Essas linhas finas, frágeis, brilhantes e de cor acinzentada, podem apresentar, nas peles morenas, coloração branca ou arroxeada. Assim que surgem, são avermelhadas e, gradualmente, vão perdendo a cor até se tornarem esbranquiçadas.
Terror das mulheres, principalmente durante a gravidez, a melhor forma de preveni-las é a hidratação permanente dos tecidos, boa alimentação e atividade física. Como o aparecimento das estrias está ligado a um componente genético importante, mesmo que você use o creme mais potente do mundo, se tiver predisposição, vai ser difícil evitá-las.
Vamos entender as causas
Predisposição genética – A capacidade de elasticidade da pele e o seu tônus dependem de características genéticas individuais.Fatores hormonais – Na gravidez, aumentam muitos os hormônios femininos (progesterona e estrógeno). Em conseqüência, as fibras de colágeno (substância protéica das fibras da pele) e elastina ( proteína fibrosa) podem se fragilizar.Musculação excessiva – O exagero no uso de pesos pode levar à hipertrofia muscular.Ganhar ou perder peso muito rapidamente – Chamado de efeito ioiô, é o responsável por uma grande quantidade de estrias e flacidez, principalmente em mulheres. Em determinados casos, a única solução é a cirurgia plástica.
Na gravidez
Em geral, surgem no oitavo mês, e o risco é maior nos últimos dias da gestação. Atingem, principalmente, o abdômen inferior e as mamas. Com o peso adquirido durante essa fase, o aumento de volume das duas regiões pode romper todo o tecido do abdômen, e, ainda dos braços e face interna da coxa.
Atenção!O ganho de peso acima do ideal tem maior probabilidade de apresentar estrias nos braços, face interna da coxa, dorso, etc.
Dicas Cuidado para não engordar muito. O ideal é 1 kg por mês. Siga uma dieta alimentar, rica em vitaminas C e E, que são importantes na formação do colágeno. Faça uma atividade física na gestação, orientada por um profissional experiente. Hidrate sua barriga, com um bom creme, rico em sementes de uvas ou algas com rosa mosqueta, no mínimo duas vezes por dia. Evite roupas apertadas, já que dificultam a circulação local.
Como escolher óleos e cremes hidratantes
Procure uma marca que seja confiável. Leia atentamente a concentração do óleo de amêndoas, pois é importante que o componente se integre à pele, e não apenas que a perfume. Cuidado ao escolher a fragrância. Abra o frasco e aspire. Se sentir náuseas com o cheiro, troque de produto. Peça ao seu médico que recomende um produto ou componentes que possam interagir positivamente com a sua pele. Para as peles mais sensíveis, recomenda-se fórmulas especiais manipuladas em drogarias.
Hidratação de todo o corpo: passo a passo
Durante o banho, com água morna ou fria (banhos quentes ressecam a pele), desligue o chuveiro e aplique o óleo ou creme escolhido nas mamas (evite os mamilos) sempre com movimentos circulares na barriga, braços pernas e glúteos. Após passar uma camada generosa, ligue o chuveiro e enxágüe rapidamente. A hidratação deve ser feita duas ou mais vezes ao dia. À noite, com movimentos suaves e circulares, use cremes hidratantes ou óleo de amêndoas ou de sementes de uva.
Importante!Apenas o uso do óleo não é suficiente, cremes hidratantes, prescritos pelo seu médico são, também, necessários.
Há tratamento?
Durante a gestação é importantíssimo seguir uma rotina de hidratação e massagens específicas. Começando o hábito desde o primeiro mês, são grandes as chances de um abdômen com a pele saudável e textura agradável. O ideal é buscar a avaliação de seu médico, pois muitos componentes da formulação podem ser contra-indicados. Se, mesmo com todos esses cuidados, as estrias teimarem em aparecer, mantenha a hidratação e, após o parto, procure tratamentos mais específicos.
Infelizmente, com todo o avanço da medicina, ainda não existe um tratamento que elimine as estrias. Alguns oferecem uma melhora satisfatória, como é o caso dos peelings. O importante é procurar, o mais rápido possível, uma ajuda especializada: após o parto, logo que você estiver se sentindo melhor, ou depois da amamentação.
Maria Amélia de OliveiraConsultoria: Dra. Carla Góes Sallet, dermatologista
Terror das mulheres, principalmente durante a gravidez, a melhor forma de preveni-las é a hidratação permanente dos tecidos, boa alimentação e atividade física. Como o aparecimento das estrias está ligado a um componente genético importante, mesmo que você use o creme mais potente do mundo, se tiver predisposição, vai ser difícil evitá-las.
Vamos entender as causas
Predisposição genética – A capacidade de elasticidade da pele e o seu tônus dependem de características genéticas individuais.Fatores hormonais – Na gravidez, aumentam muitos os hormônios femininos (progesterona e estrógeno). Em conseqüência, as fibras de colágeno (substância protéica das fibras da pele) e elastina ( proteína fibrosa) podem se fragilizar.Musculação excessiva – O exagero no uso de pesos pode levar à hipertrofia muscular.Ganhar ou perder peso muito rapidamente – Chamado de efeito ioiô, é o responsável por uma grande quantidade de estrias e flacidez, principalmente em mulheres. Em determinados casos, a única solução é a cirurgia plástica.
Na gravidez
Em geral, surgem no oitavo mês, e o risco é maior nos últimos dias da gestação. Atingem, principalmente, o abdômen inferior e as mamas. Com o peso adquirido durante essa fase, o aumento de volume das duas regiões pode romper todo o tecido do abdômen, e, ainda dos braços e face interna da coxa.
Atenção!O ganho de peso acima do ideal tem maior probabilidade de apresentar estrias nos braços, face interna da coxa, dorso, etc.
Dicas Cuidado para não engordar muito. O ideal é 1 kg por mês. Siga uma dieta alimentar, rica em vitaminas C e E, que são importantes na formação do colágeno. Faça uma atividade física na gestação, orientada por um profissional experiente. Hidrate sua barriga, com um bom creme, rico em sementes de uvas ou algas com rosa mosqueta, no mínimo duas vezes por dia. Evite roupas apertadas, já que dificultam a circulação local.
Como escolher óleos e cremes hidratantes
Procure uma marca que seja confiável. Leia atentamente a concentração do óleo de amêndoas, pois é importante que o componente se integre à pele, e não apenas que a perfume. Cuidado ao escolher a fragrância. Abra o frasco e aspire. Se sentir náuseas com o cheiro, troque de produto. Peça ao seu médico que recomende um produto ou componentes que possam interagir positivamente com a sua pele. Para as peles mais sensíveis, recomenda-se fórmulas especiais manipuladas em drogarias.
Hidratação de todo o corpo: passo a passo
Durante o banho, com água morna ou fria (banhos quentes ressecam a pele), desligue o chuveiro e aplique o óleo ou creme escolhido nas mamas (evite os mamilos) sempre com movimentos circulares na barriga, braços pernas e glúteos. Após passar uma camada generosa, ligue o chuveiro e enxágüe rapidamente. A hidratação deve ser feita duas ou mais vezes ao dia. À noite, com movimentos suaves e circulares, use cremes hidratantes ou óleo de amêndoas ou de sementes de uva.
Importante!Apenas o uso do óleo não é suficiente, cremes hidratantes, prescritos pelo seu médico são, também, necessários.
Há tratamento?
Durante a gestação é importantíssimo seguir uma rotina de hidratação e massagens específicas. Começando o hábito desde o primeiro mês, são grandes as chances de um abdômen com a pele saudável e textura agradável. O ideal é buscar a avaliação de seu médico, pois muitos componentes da formulação podem ser contra-indicados. Se, mesmo com todos esses cuidados, as estrias teimarem em aparecer, mantenha a hidratação e, após o parto, procure tratamentos mais específicos.
Infelizmente, com todo o avanço da medicina, ainda não existe um tratamento que elimine as estrias. Alguns oferecem uma melhora satisfatória, como é o caso dos peelings. O importante é procurar, o mais rápido possível, uma ajuda especializada: após o parto, logo que você estiver se sentindo melhor, ou depois da amamentação.
Maria Amélia de OliveiraConsultoria: Dra. Carla Góes Sallet, dermatologista
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