As mulheres que estão amamentando precisam ter cautela com o que comem. Isso porque é super importante que estejam bem alimentadas para suprir suas necessidades e também as do leite materno. Como tudo passa pelo leite para o bebê é importante também que ela observe se alguns alimentos estão fazendo mal, principalmente dando cólicas nos recém-nascidos.
Alimentos que devem ser evitados por quem amamenta
- Leite
- Derivados do leite
- Chocolate
- Repolho
- Nabo
- Feijão
- Brócolis
- Ervilhas
- Couve-flor
- Rabanete
- Espinafre
Algumas bebidas que também devem ser evitadas
- Café
- Refrigerantes a base de cola
- Bebidas alcóolicas
- Chás: kava kava, carqueja, angélica, palmeira-anã,ginseng e raiz de alcaçuz
- Energéticos
Fonte: Vida de Gestante e Mãe.
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