Dúvidas de grávida de primeira viagem

Imagem: Bolsa de Mulher.

Todo mundo nos blogs e instagram parecem saber de tudo, mas a verdade é que todo mundo tem dúvidas bobas, dúvidas de mãe de primeira viagem! Abaixo algumas dúvidas que eu tive e podem ser as mesmas que você:

Eu vou saber quando entrar em trabalho de parto?
Essa dúvida deve ser unânime para mães de primeira viagem. Fiz a pergunta para diversas pessoas, entre especialistas e amigas! O medo era demorar para perceber, não identificar as contrações (afinal eu nunca fui de sentir muita cólica). Antes eu achava que o primeiro indício de entrar em trabalho de parto era romper a bolsa – igual nos filmes, rompe a bolsa e a mocinha saí correndo para o hospital. Depois aprendi que nem sempre a bolsa rompe no início do trabalho de parto e o mais importante são as contrações ritmadas e dilatação. A bolsa também pode romper na parte de cima da barriga e não cair aquela água toda esperada de uma vez só, e sim aos poucos. Neste momento que estou escrevendo, não entrei ainda em trabalho de parto, mas já estou mais confiante de que vou saber a hora, pelo simples fato que toda mulher na hora sabe! Este texto do BabyCenter traz todas as informações de forma clara.

O que é o tampão?
Eu pensava comigo: “Bom, eu não tenho isso!” Achava que era um tampão colocado pelo médico nas pacientes por algum motivo. Só depois fui aprender que tenho sim, que trata-se de uma substância mucosa que protege o colo do útero e evita a entrada de bactérias. O tampão sair é um indício de trabalho de parto próximo, mas como cada corpo é um, pode demorar ainda alguns dias.

O que é mijão e culote?
São a mesma coisa! Mas não podiam apenas chamar de calça? Pode ser calça com pé ou não. Eu olhava as listas de roupa do bebê para levar na maternidade e não entendia pra quê tanta roupa, e qual peça era qual.

Manta, cueiro, fralda maior, fralda de ombro, pano de boca… tantos nomes!
É tanto pano que a gente se confundi com os nomes. Penso que no dia a dia cada mãe pode até criar a própria utilidade de cada um, afinal nada com a necessidade do dia a dia. Mas de forma geral e resumida: manta, em geral de lã (que pode ser mais fina ou mais grossa, dependendo da estação do ano e região que você mora), serve para aquecer o bebê, deixa-lo “embrulhadinho” e quentinho enquanto recém-nascido. O cueiro é um pano (em geral, de algodão) bem coringa: serve para enrolar o bebê ou para forrar o trocador, forrar o carrinho, a cadeirinha do carro. A fralda maior é de um tecido mais fino (parece uma gaze) e também é coringa, serve para cobrir algum lugar que for colocar o bebê para ele brincar, limpar algo que ele sujar. Fralda de ombro é menor do que a fralda grande, serve em geral para colocar no ombro após amamentação, para o beber arrotar, e assim proteger sua roupa. Usa-se também quando outra pessoa for pegar seu bebê, para colocar na roupa da pessoa protegendo o bebê. Pano de boca é um paninho menor, para limpar a baba do bebê ou, depois que começar a tomar suco e comer papinha, limpar a boca da sujeira. Esse pano fica exclusivo para uso no rosto do bebê, diferente dos outros que podem ser usados para várias coisas.

Fonte: Vestida de Mãe.

O segundo filho

por Luana Martins

Eterno debate: qual a diferença de idade ideal entre irmãos?

A decisão de ter um segundo filho enche a casa de alegria. Os pais vivenciam o amor incondicional a um novo ser. O irmão ganha um companheirinho de aventuras, alguém para compartilhar as conquistas e dividir os tropeços ao longo da vida. Porém escolher o momento certo para encomendar à cegonha pode não ser tarefa tão fácil. Será que existe um intervalo de idade ideal entre irmãos?

"A chegada do segundo filho traz benefícios para os pais e para os irmãos. Enquanto os primeiros aprendem a lidar com os imprevistos da personalidade de cada filho e se tornam mais dinâmicos até na vida profissional, a criança aprende a dividir o espaço e a atenção dos pais, compreende que não pode ganhar sempre e experimenta uma espécie de competição saudável, lidando melhor com os conflitos que encontrará no futuro", explica a psicóloga e escritora Kátia Ricardi de Abreu.

Ao optar por apenas um filho, os pais precisam de cuidados redobrados. "Nesses casos, é preciso cuidar para que ele não se torne egoísta e mimado. Os pais precisam se esforçar para mantê-lo sempre em contato com outras crianças, exercitando o relacionamento com irmãos 'substitutos': amiguinhos, primos, vizinhos", alerta a psicóloga.

Irmãos (bem) mais velhos
Para Sílvia Alves Ramos Ferreira, de 44 anos, a gravidez de sua segunda filha chegou tardia e de surpresa. Mãe de Evelyn, de seis anos e de Hellen Caroline, de 18, Sílvia garante que uma das grandes vantagens de ter filhos com idades espaçadas é poder acompanhar com mais atenção o crescimento de cada um. "Posso curtir diferentes fases das duas. A diferença de idade faz com que elas sejam praticamente duas filhas únicas", afirma.
E mais: a tarefa de mãe pode se tornar mais simples e prazerosa já que os pais sabem como é ter filhos e educam as crianças com mais equilíbrio e segurança. "Eles já vivenciaram todo o crescimento do primeiro filho e isso acaba servindo como um laboratório para o segundo", enumera a psiquiatra e sexóloga do espaço Pink Chic, Rita Jardim. Algo que Sílvia concorda: "Tudo aquilo que acho ter errado na criação de minha filha mais velha tenho agora a chance de não repetir na criação da mais nova".

A ajuda dos irmãos mais velhos na hora de cuidar do pequeno pode ser um alívio para a sobrecarga que é cuidar de um bebê. "Apesar de ter mais tempo para me dedicar ao meu filho, a mais velha sempre me ajudou. E o melhor é que percebo que sempre que solicito ajuda a resposta é positiva e acompanhada de um sorriso de satisfação", confessa Nelise Espósito, mãe de Maria Fernanda, de 18 anos, e Estevam, de quatro.

E a história de Nelise se repete no lar da Cristiane Costa Sena, de 39 anos, mãe de três filhas, de 19, 17 e 15 anos , e Caleb, de apenas dois anos. "Para minhas filhas, a vinda do Caleb tem sido uma escola da vida. Ao cuidar do bebê, elas aprendem e se tornam mais pacientes para quando tiverem seus próprios filhos", conta. Os especialistas atestam que esse comportamento dos irmãos mais velhos é muito comum. "Costumo dizer que eles brincam de boneca viva, com o bebê, exercitando mais o instinto maternal/paternal do que o papel de irmão", comenta Kátia.

Mas nem tudo são flores. Preocupações com o futuro acabam tomando conta dos pensamentos de muitas mães. "A diferença de idade de minhas filhas com meu caçula dificulta o entrosamento entre eles. É difícil conciliar as atividades conforme a faixa etária de cada um. Além disso, me preocupa o fato de saber que daqui a pouco ele será criado como filho único, já que as meninas estão indo para a faculdade e ficam a maior parte do dia fora de casa", confessa Cristiane. Apesar de Cristiane ter planejado a chegada do bebê, ela confessa que "difícil mesmo é ter que começar tudo de novo", com as fraldas e os choros de madrugada.Quando a diferença é grande mas não supera os oito anos é preciso tomar algumas precauções, segundo especialistas. "Muitos pais acabam exigindo do primeiro filho um crescimento psicológico acelerado, para não se sobrecarregarem no cuidado com o bebê", diz a psicóloga Kátia Ricardi. É preciso lembrar que cada criança possui necessidades que devem ser percebidas e atendidas pelos pais. Por outro lado, quando essa diferença de idade é muito grande, os pais podem acabar impedindo a maturidade psicológica do caçula. "Com medo de se sentirem sem a função de pais, eles acabam impedindo a independência do pequeno", esclarece Kátia.

Produção em série
Há quem prefira enfrentar o desafio de se tornar mãe logo de uma vez. É o caso de Karen Kupper, de 33 anos, mãe de Ana Júlia, de seis anos, e Luís Felipe, de cinco. Apesar do trabalho dobrado, ela não se arrepende. "Acredito que ter dois filhos de idades próximas traz a vantagem de eles crescerem e aprenderem um com o outro. Como as experiências são meio parecidas, a troca entre eles é muito grande. Vivem juntos, têm os mesmos amiguinhos, mesmos interesses e desenhos preferidos", enumera.
Além disso, especialistas acreditam que as mães saem ganhando com a escolha. "Os benefícios de ter dois filhos pequenos é que a mulher consegue mais tempo para ela. Caso essa diferença seja maior, você acaba tendo uma renúncia repetitiva e o desgaste físico se torna mais intenso", diz Rita.

“Tudo é dobrado: gastos, trabalho, manhas. Em compensação, o amor é dobrado também. E com tempo a gente ganha prática”Como o descanso demora um pouco a chegar, as exigências dobradas sobre a mãe podem ser bem cansativas. "Com duas crianças pequenas, as chances de estresse da mulher aumentam e ela não consegue se dedicar tanto às necessidades de cada um dos seus filhos", explica Kátia. Disso Karen entende bem: "No começo foi muito difícil. Eram dois bebês em casa - quase como ter gêmeos -, porém mais complicado pois as necessidades de cada um eram diferentes. Os dois usavam fraldas, mamavam, queriam colo ao mesmo tempo".

Karen desabafa: "Tudo é dobrado: gastos, trabalho, manhas. Em compensação, o amor é dobrado também. E com tempo a gente ganha prática. Na hora de dormir, por exemplo, é sempre uma gostosa confusão, deito na cama de um depois um pouquinho na cama do outro e assim a gente vai se ajeitando!", brinca.

Os pais são unânimes: o maior obstáculo quando o assunto são filhos de idades próximas é o ciúme entre irmãos. "Eles querem as mesmas coisas e na mesma hora. Sempre acham que um está em desvantagem com relação ao outro", conta Karen. Quando a diferença entre as crianças é pequena elas tendem a ter mais ciúmes umas das outras. Mas Kátia garante que tudo depende da forma como os pais encaram a situação. "Quando eles se voltam para o filho caçula de forma exagerada, tornam-se insensíveis às necessidades do primogênito, exigindo dele uma compreensão absurdamente adulta da situação. Colocam inconscientemente um único espaço, numa situação onde o espaço é de duas pessoas.

Para o filho fica assim: ou eu ou ele", explica a psicóloga."O ciúme entre crianças pequenas é natural e saudável. Só quando isso acontece em idades muito diferentes os pais devem ficar atentos porque pode ser sintoma de algum problema que precise de um apoio psicológico", esclarece Rita Jardim.

Para evitar os ciúmes exagerados, a chegada do irmão precisa ser bem trabalhada na cabeça da criança. "A partir do momento em que os pais começam a planejar um bebê, eles devem conversar com seu filho sobre as vantagens da chegada do irmão. Convidar a criança a participar dos preparativos, pedir sua opinião, envolvendo-a nas decisões sobre o nome do irmãozinho(a), organização do espaço físico, preparação do enxoval", ensina Kátia. Ela revela que é importante que as visitas sempre dêem atenção ao primogênito primeiro e depois ao bebê. "Pedir para a criança mostrar o irmão, apresentá-lo aos visitantes é uma boa dica para promover a integração entre eles sem que haja ciúmes", completa.

“Os pais devem saber se terão disponibilidade de tempo para a criança. Se não há tempo para cuidar do primeiro filho, nem vale a pena ter o segundo. A questão financeira também deve ser levada em consideração”Os especialistas acreditam que os ciúmes são mais comuns em irmãos com pouca diferença de idade. Por isso, eles apontam que o melhor espaçamento entre as idades do primeiro e segundo filho é de sete anos. "Por volta dos sete, oito anos de idade, a criança está começando a adquirir independência e não se importa tanto com a chegada de um irmão. Ela consegue perder o colo da mãe sem se sentir rejeitada e ameaçada", explica Kátia.

Isso não significa que filhos com uma diferença menor de sete anos estejam destinados a competirem entre si. Tudo depende de como os pais encaram a situação e expõem o nascimento do bebê ao irmão. "Se a criança é bem trabalhada, se os pais estabelecem um diálogo franco, ela vai saber receber bem um irmão em qualquer momento", argumenta Rita. Se mesmo depois de preparar a criança para a chegada do irmão ela ainda se sentir insegura em relação ao amor dos pais, "eles precisam deixar claro, através de atos e palavras que cada filho tem suas qualidades e são amados do jeito que são", sugere Kátia.

A escolha do casal
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que se espere no mínimo dois anos entre uma gravidez e outra para que o corpo da mulher se recupere totalmente. Segundo um estudo realizado na Universidade de Washington, um intervalo de menos de seis meses entre o nascimento do bebê e a nova gravidez aumenta em 41% as chances de parto prematuro. Quando esse intervalo é maior de 12 meses, o risco diminui consideravelmente.
No entanto, os especialistas garantem que não existe uma fórmula ideal sobre a chegada do segundo filho. "A escolha do melhor momento depende da decisão dos pais. O importante é que a criança seja desejada mesmo que não tenha sido planejada", afirma Rita. E antes de decidir pela nova gravidez, é preciso balancear alguns fatores. "Os pais devem saber se terão disponibilidade de tempo para a criança. Se não há tempo para cuidar do primeiro filho, nem vale a pena ter o segundo. A questão financeira também deve ser levada em consideração", aconselha a psiquiatra.

Estrutura emocional é outro pré-requisito. "Os pais devem estar preparados para muita tolerância e renúncia pessoal já que com dois filhos, eles administram, além das crianças, um terceiro componente: o relacionamento entre os dois", finaliza Kátia.

Ser mãe: o grande aprendizado

Mesmo levando em conta uma crise econômica, a instabilidade no emprego e a dificuldade de cuidar de um bebê recém-nascido, um belo dia, lúcidos e realistas nos deparamos com algo que denominamos DESEJO, desejo de engravidar .
A concepção só ocorre quando desejamos (consciente ou inconscientemente) um filho. E aí todos os receios e argumentos racionais que nos preocupavam acabam sendo atirados para o fundo de algum baú antigo...
E, finalmente, GRÁVIDA!!! Palavra pequena e esquisita para denominar uma realidade tão fantástica e incomparável!!! Medo, alegria, ansiedade, medo de novo...
E percebemos que metade do país também está a espera de um bebê, como se por um milagre as ruas da cidade ficassem povoadas de barrigas de todos os formatos e tamanhos... Despertando curiosidade, cumplicidade, simpatia e solidariedade....
Ser grávida é contar com todos os privilégios, todos se preocupam com seu conforto, seus desejos... o mundo de repente fica mais generoso e afetivo...
Você se surpreenderá com uma repentina dificuldade de concentração e falta de raciocínio lógico... (você não está enlouquecendo)... é a esperta "mãe natureza" te preparando para poder compreender emocionalmente o bebê que está a caminho...
Seu corpo, agora grávido, está mais ávido por amor e você percebe-se atacando inesperadamente seu companheiro... (diferente do que sua mãe havia contado)...
Sua sensibilidade ficará EXTREMAMENTE acentuada, o que quer dizer que chorará à toa... (a toa para os outros, é lógico)...
Sentirá alguns desconfortos com uma barriga que cresce continuamente, abrindo espaço para um pequeno bebê que insiste em fazer longas sessões de alongamento...
E dormirá tão rapidamente e com tanta frequência que muitas vezes não dará tempo de seu companheiro deitar na cama... (nada pessoal, você não poderá evitar)...
Seu umbigo sempre ficará aparente, independente da roupa que use....
Não se sentirá mais constrangida em frequentar banheiros públicos e privados... E descobrirá que pode ir e voltar da sua cama ao banheiro inúmeras vezes durante a noite sem ao menos precisar abrir os olhos...
Usará todos os cremes e óleos que te indicarem para evitar a tão temida estria e ficará permanentemente escorregadia durante 9 meses...
Seu peito crescerá e continuará a crescer curiosamente, prepando-se para ser o provedor de alimento do nenê que chegarará faminto depois de sua cansativa jornada...
E finalmente quando ele chegar e você o segurar nos braços, descobrirá que tudo valeu a pena...
Reconhecerá nele o seu nariz ou sua boca e as sobrancelhas do seu companheiro...
Verá no fundo daqueles olhinhos abertos e atentos a possibilidade da continuidade, da renovação, da felicidade e principalmente da APRENDIZAGEM. Essa é sua grande missão!!!
Clarice Skalkowicz JreissatiPsicóloga de casais e gestantes

GESTAÇÃO E QUEIXAS MAIS FREQÜENTES

A maioria das queixas apresentadas a seguir diminui ou desaparece sem o uso de medicamentos.
Os medicamentos devem ser evitados ao máximo.
Caso essas queixas não desapareçam ou sejam persistentes podem ser manifestações de doenças mais complexas.

Náuseas e vômitos
São comuns no início da gestação. Quando ocorrem no final da gestação podem estar associados a doenças importantes, devendo ser sempre comunicado ao seu médico.
As orientações para a gestante são as seguintes: fracionar a dieta (comer mais vezes e menos a cada vez), evitar frituras, gorduras e alimentos com cheiro forte ou desagradável; evitar líquidos durante as refeições e ingerí-los de preferência nos intervalos.
Quando os sintomas forem muito freqüentes seu médico irá avaliar a necessidade do uso de medicações.

Pirose - azia - queimação
É comum a partir do segundo trimestre da gestação. Geralmente melhora com dieta fracionada, diminuindo as frituras, café, chá, pimenta, chimarrão, álcool e fumo.
Medidas gerais como não deitar após as refeições e elevar a cabeceira do leito também são benéficas.
A critério médico, a gestante poderá fazer uso de medicamentos.

Sialorréia - excesso de saliva
Muito comum no início da gestação, orienta-se deglutir a saliva e seguir mesmo tratamento indicado para náuseas e vômitos.

Fraquezas e desmaios
Podem acontecer após mudanças bruscas de posição e também quando a gestante ficar sem se alimentar.

Gestantes não devem fazer jejum prolongado.
Geralmente deitar de lado (esquerdo preferencialmente) respirando calma e profundamente melhora a sensação de fraqueza e desmaio.

Hemorróidas
São comuns principalmente nos últimos três meses de gestação, após o parto e também em gestantes que já apresentavam o problema antes da gravidez.
As gestantes devem procurar manter o hábito intestinal regular (manter o intestino funcionando bem). Sempre que as fezes estiverem endurecidas, causando dificuldade para evacuar, as hemorróidas podem sangrar ou doer.
Dietas ricas em fibras e a ingestão de líquidos auxiliam o funcionamento dos intestinos.

Corrimento vaginal
O aumento do fluxo vaginal (leucorréia, corrimento) é comum em gestantes. O fluxo vaginal normal não causa coceira, mau cheiro, ardência ou dor nas relações.
Consulte seu médico se apresentar os sintomas acima.
Quando ocorre ruptura da bolsa das águas (um dos sinais de parto) a paciente pode referir aumento do corrimento vaginal. É sempre necessário avisar seu médico quando houver suspeita de ruptura da bolsa com saída de líquido amniótico.

Queixas urinárias
O aumento do número de micções é comum na gestação, principalmente no início e no final da gestação por aumento uterino e compressão da bexiga. Como a infecção urinária é mais comum em gestantes, sempre que houver ardência para urinar, dor, sangue na urina ou febre seu médico deve ser comunicado.

Falta de ar - dispnéia - dificuldade para respirar
O aumento do útero e o aumento da freqüência respiratória da gestante podem ocasionar esses sintomas. Geralmente o repouso, deitada de lado, alivia a sensação de falta de ar. Se houverem outros sintomas associados (tosse, febre, inchaço) pode haver doença cardíaca ou respiratória associada.

Dor nas mamas
As mamas aumentam de volume durante a gestação o que freqüentemente causa dor.
A gestante deverá usar um sutiã com boa sustentação. O exame das mamas geralmente descarta problemas mamários mais graves.

Dor nas costas - dor lombar - dor articular
Durante a gestação as articulações ficam com maior mobilidade e isto freqüentemente ocasiona dores nas costas e em articulações como o joelho e o tornozelo.
As gestantes geralmente têm uma postura que provoca dores nas costas (aumento da lordose lombar - colocar a barriga para frente e o quadril para trás). O aumento excessivo de peso também aumenta a incidência de dores osteoarticulares.
Como prevenir:
evitar aumento excessivo de peso
fazer exercícios regularmente
manter uma postura adequada
evitar uso de saltos altos e desconfortáveis

Dor de cabeça - cefaléia
Dores de cabeça mais freqüentemente estão associadas a tensões, conflitos e temores, entretanto podem estar associadas a doenças mais sérias. Sempre deve ser afastada a presença de pressão alta. Seu médico avaliará a necessidade do uso de medicações.

Sangramento nas gengivas
Durante a gestação é mais comum o sangramento de mucosas (nasal, gengival) pois, além de uma maior vascularização nas mucosas, seus pequenos vasos sangüíneos ficam mais frágeis. A causa mais freqüente de sangramento gengival é a inflamação crônica da gengiva.
A gestante deve escovar os dentes com escova macia, massagear a gengiva e passar fio dental. Esse sintoma deve ser relatado a seu médico (ocasionalmente pode estar associado a outros problemas da coagulação do sangue) e ao dentista.

Edema na pernas - inchaço
Principalmente no final da gestação ocorre inchaço de membros inferiores. Quando não estiver associado à perda de proteínas na urina e à pressão alta geralmente reflete o acúmulo de líquido característico da gestação.
Existem posições que dificultam o retorno venoso (volta do sangue das pernas para o coração). Gestantes com edema não devem ficar em pé (paradas) ou sentadas durante muito tempo. É recomendável exercitar as pernas (caminhar).
O edema diminui na posição deitada (preferencialmente sobre o lado esquerdo) e também com a elevação das pernas acima do nível do coração.
Outra medida importante é retirar anéis dos dedos da mão, pois ocasionalmente ocorre edema nas mãos e dificuldade de retirada desses adornos.

Cãibras
Podem ocorrer durante a gestação, geralmente após excesso de exercício.
Quando ocorre, o músculo deve ser massageado, podendo-se aplicar calor no local.
Cloasma gravídico - manchas no rosto - asa de borboleta no rosto
Manchas escuras na pele podem ocorrer durante a gestação. Essas costumam diminuir em até 6 meses após o parto, entretanto em algumas mulheres persistem.
São manchas semelhantes àquelas que ocorrem pelo uso de anticoncepcional oral. Gestantes que apresentam essas manchas devem evitar a exposição ao sol.

Estrias
As estrias são resultado da distensão dos tecidos. Modo eficaz de preveni-las não existe. Não engordar muito é importante para diminuir sua incidência, entretanto existe predisposição individual a apresentar estrias.
Ainda que controverso, recomenda-se massagem com substâncias oleosas nos tecidos mais propensos a estrias (abdômen, mamas e coxas).
Seu médico poderá lhe indicar um creme para massagear a pele.
Sobre o mamilo não devem ser aplicados cremes. As estrias são inicialmente arroxeadas e com o tempo ficam branquicentas.

Fonte: ABC da Saúde

Registrando seu bebê

É recomendável que sejam distribuídos avisos aos Pais que devem comparecer para declarar o nascimento e quais documentos devem ser apresentados.
Pessoas obrigadas a declarar o nascimento
São obrigadas a fazer a declaração de nascimento, observada a ordem seguinte:
1. O Pai.
2. A Mãe.
3. O parente mais próximo, sendo maior de 21 anos.
4. O médico ou a parteira que assistir o parto.
5. Administrador do Hospital onde ocorreu o parto.
6. A pessoa, idônea, que tiver assistido ao parto, se este não tiver ocorrido em hospital e em residência.
7. Finalmente, a pessoa encarregada da guarda do menor.
Prazos para o registro de nascimento
O prazo para a declaração de nascimento é de 15 (quinze) dias, tanto para o pai como para as demais pessoas acima relacionadas.
No entanto, se a declaração de nascimento for feita pessoalmente pela mãe, ou estando ausente, mesmo que a declaração de nascimento esteja sendo feita pelo pai, o prazo será de 60 (sessenta) dias.
Sempre que o término do prazo ocorrer Domingo ou Feriado, ficará prorrogado para o próximo dia útil subseqüente.O nascimento declarado no prazo legal deve ser registrado no ofício de registro civil do lugar em que ocorreu o parto.
O pai menor de vinte e um anos
O maior de 16 e menor de 21 anos podem declarar o nascimento de seu filho independente da assistência de seus pais.
O menor de 16 anos deve vir acompanhado de seu Pai, ou de sua Mãe, ou na falta destes, deverá comparecer acompanhado de uma pessoa maior de 21 anos, que assinará o termo juntamente com ele.
Documentos que devem ser apresentados no ato do registro
Pais que são casados:
Neste caso o Pai ou a Mãe comparece ao Cartório respeitando o prazo.
• Declaração de Nascido Vivo
• Cédula de Identidade
• CIC
• Certidão de Casamento
• Duas Testemunhas maiores de 21 anos com os RGs.
Pais que são solteiros:
Neste caso o Pai e a Mãe comparecem ao Cartório respeitando o prazo.
• Declaração de Nascido Vivo
• As Cédulas de Identidade
• Os CICs
• Duas Testemunhas maiores de 21 anos com os RGs.

Ter ou não filhos um projeto de vida

Eis uma questão onde a ambivalência de emoções está presente a cada dia, mesmo quando um dos parceiros diga que sempre fez parte de seus planos a maternidade ou paternidade. Em algum momento a dúvida se instala, os mais variados temores se manifestam e até se dá graças quando a gravidez não se torna real. Homens e mulheres vivenciam a mesma alternância de intensas emoções.
Desde que o mercado de trabalho evoluiu no sentido de oferecer melhores oportunidades de desenvolvimento e crescimento para a mulher, exigindo sua presença na participação do orçamento doméstico e familiar ou mesmo para assumi-lo completamente,ela está cada vez mais adiando o projeto da maternidade para um momento de maior estabilidade financeira e emocional.
O relógio biológico já não causa a mesma preocupação, porque há outros métodos a se apoiar e a serem considerados.
Não é rara a mulher que decide investir toda sua energia e vitalidade no sucesso profissional, vivendo a vida como autêntica executiva que é, com viagens, reuniões e compromissos inadiáveis.
Muitos homens também não têm como objetivo primordial a constituição de uma família. Querem curtir a vida a dois ou com amigos sem filhos, sem as preocupações com horários e cuidados básicos que a criança muito nova exige.
Alguns casais decidem adotar bichinho de estimação na esperança de preencher a lacuna deixada pelo vazio de crianças correndo e brincando pela casa. Pode surtir efeito por um tempo, pois não deixa de ser novidade mas, obviamente, é tão diferente quanto frustrante para quem deseja ter um filho.
Outros homens se ressentem quando a escolha da parceira não é igual à que ele possui, uma vez que o corpo que irá abrigar o futuro ser é dela e, sendo assim, o peso da decisão dela é maior.
Mas os motivos para se decidir se terão ou não filhos e o momento de iniciar uma família são diversos e podem ser conscientes ou inconscientes e envolvem a história de cada um, da família da qual descendem, o momento que estão vivenciando, o medo de não dar conta das novas responsabilidades que virão e que serão para a vida toda, temor de perder ou de dividir o amor do outro em prol do bebê.
Vai-se formando, assim, uma etapa crítica na vida do casal, porque se apenas um está envolvido com o desejo de ter filho, a distância entre os dois vai-se fazer presente e aumenta, desentruturando uma relação que parecia equilibrada e sólida.
Alguns casamentos não resistem e tão logo a relação termine e, com certa frequência, alguém já inicia a formação de uma família com outra pessoa.
Por ser um projeto de vida da maior seriedade e importância, que envolve mudanças profundamente significativas, seria ideal que fosse abordado muito cedo na relação, quando cada um pudesse expressar livremente o que pensa e sente a respeito e mesmo se, porventura, mudasse de opinião ao longo do tempo, para que não haja uma quebra muito grande de expectativas sobre o que esperar do parceiro e as mudanças que ocorressem pudessem ser elaboradas e superadas.
Ana Maria Moratelli da Silva Rico

Dúvidas Frequentes

Momentos de tristeza podem influenciar o desenvolvimento do meu bebê?
Não está provado que a tristeza da mãe possa afetar diretamente a saúde do feto, mas há um porém. “Uma pessoa muito triste, depressiva, não se alimenta nem dorme corretamente, não segue as orientações médicas e isso, sim, pode ser prejudicial”, pondera Eduardo de Souza, professor do Departamento de Obstetrícia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Momentos de tristeza fazem parte da vida de todas as pessoas e não devem ser motivo de preocupação. Mas, como a depressão durante a gravidez não é rara, é bom procurar ajuda psicológica se perceber que a melancolia está se tornando persistente.

Posso continuar dirigindo meu carro?
Existem inúmeras controvérsias sobre o assunto. Há médicos que autorizam suas pacientes a dirigir até o sétimo, oitavo mês. Outros não veem impedimento até o fim da gravidez. E há ainda os que sugerem o abandono da direção desde o início. Esses últimos alegam que os reflexos e a concentração da grávida se encontram reduzidos e, além disso, na hipótese de uma colisão, o volante pode provocar um grande trauma na barriga. Vale conversar com o seu obstetra e ouvir o ponto de vista dele. Procure levar em conta também seu estado físico e emocional a cada estágio da gravidez.

Posso tomar laxante?
Inicialmente, o ideal é incrementar a dieta com alimentos ricos em fibras para melhorar o trânsito intestinal. As frutas e os cereais integrais são as melhores fontes. Se ainda assim o intestino continuar preso, o obstetra poderá indicar algum laxante formador de bolo fecal. É imprescindível que um médico prescreva o medicamento, pois alguns tipos de laxativos são contraindicados para as gestantes.

Pode andar de moto? E a cavalo?
Não há nenhuma contraindicação formal para o transporte em motocicleta. “Mas a gestante deve lembrar que os acidentes com esse veículo são relativamente comuns e uma queda, ainda que em baixa velocidade, pode colocar a vida do bebê em risco”, diz Cláudia Magalhães, obstetra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Por razões semelhantes, andar a cavalo não é uma boa ideia. “Na gravidez, há o aumento do peso corporal e a mudança do seu eixo. Além disso, as juntas e articulações ficam mais moles e suscetíveis a entorses”, esclarece Marcos Tadeu Garcia, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Portanto, qualquer queda pode provocar uma situação grave para a grávida e o bebê, como o deslocamento da placenta e outros traumas.

E andar de bicicleta?
Pedalar a bike é permitido desde que a gestante tenha o aval do médico e esteja habituada ao exercício. É importante beber bastante água e usar os equipamentos de proteção, como capacete e joelheira. Por segurança, não custa também procurar um local com pouco ou nenhum trânsito de automóveis. E nada de acelerar no pedal.

Ser papai mais velho tem complicações?

Muito se estuda e discute a idade da mulher quando esta engravida. Quanto mais velha a mamãe maiores são os riscos de se ter problemas para engravidar e para a saúde e formação do bebê, como a Síndrome de Down. Quando o assunto é a idade do papai pouco se conhece.
Já há evidências levantadas por algumas pesquisas de que a idade avançada do papai pode ser causa de abortos, malformações congênitas e problemas específicos do comportamento como autismo e esquizofrenia.
Um novo estudo realizado pela Universidade de Queensland, na Austrália, sugeriu que pais mais velhos têm maior probabilidade de ter filhos com menor habilidade cognitiva, isto é, menos inteligentes. Será?
Os pesquisadores usaram informações do US Collaborative Perinatal Project que realizam diferentes testes em crianças com oito meses, com anos 4 e com 7 anos de idade. Os testes verificam habilidades de linguagem oral, leitura e escrita, memória, compreensão, concentração e coordenação motora.
Crianças prematuras ou nascidas de parto de múltiplos foram descartadas, assim como também foi levado em consideração o nível sócio-econômico e de educação dos pais.
O resultado final do estudo demonstrou que as crianças que tinham papais mais velhos pontuaram menos nos testes de habilidade cognitivas, com exceção das habilidades motoras. Explicam que há mutações do espermatozóide durante a vida do homem, principalmente em idade avançada, aumentando os riscos de alterações na saúde da criança.
Os pesquisadores indicam que esses achados precisam ainda ser confirmados por outros estudos, ressaltando que os resultados foram bastante significativos. Dizem que os governantes devem conscientizar a população dos agravos de se ter um filho em idade tardia tanto de homens e mulheres e incentivar a gestação numa idade melhor.
Atenção às mamães – Como muitos já sabem, as mulheres passam a ter maiores riscos na gravidez conforme a idade avança. A partir dos 35 anos, a possibilidade do filho nascer com Síndrome de Down é muito maior. O risco de hipertensão durante a gravidez é maior para as mulheres com mais de 35 anos.
Vale lembrar que a fertilidade feminina começa a diminuir geralmente a partir dos 25 anos, sofrendo queda considerável após os 35 anos.
Dicas
Se por um lado a gravidez com os papais mais velhinhos pode ser um pouco arriscada, por outro a infância da criança poderá ser muito melhor. Casais beirando os 40 anos têm maior experiência e geralmente estão numa condição financeira propícia para ter filhos.
Mamãe trintona que planeja ter filho precisa ter maior cuidado clínico. Consulte especialistas para saber até quando poderá agendar um bebê.
O risco de hipertensão durante a gravidez é maior para a mamãe com mais de 35 anos. Certamente o papai com mais de 35 anos também precisa ter uma vida saudável para encarar a vinda de uma nova criança no mundo.
Bruno Rodrigues

Dúvidas Frequentes

Posso continuar tomando café?
A cafeína piora os sintomas de queimação no estômago, algo comum entre várias gestantes, além de ser muito estimulante. O mais indicado é tomar café com bastante moderação, uma ou duas xícaras pequenas por dia.

Posso comer pratos apimentados ou com condimentos fortes?
Desde que eles não provoquem azia ou outro desconforto gástrico, não há problema algum

Posso beber uma taça de champanhe ou vinho de vez em quando?
“Uma taça de champanhe ou vinho, ocasionalmente, num jantar ou numa festa, não trará problemas desde que a gestante não tenha contraindicação em relação ao consumo de álcool”, acredita o obstetra Marcos Tadeu Garcia.

Posso fazer drenagem linfática?
Depende. A drenagem linfática é realmente eficaz para reduzir o inchaço, mas em gestantes só deve ser feita por um fisioterapeuta com certificado aprovado por uma sociedade médica. “Mas há sempre o risco de lesão vascular ou desprendimento de trombos, acarretando problemas muito maiores”, alerta Eduardo de Souza. Por isso, é importante, antes de qualquer coisa, conversar com o seu obstetra e, eventualmente, consultar um angiologista.

Posso fazer carinho no meu bicho de estimação?
Sim, mas é preciso tomar alguns cuidados, principalmente em relação aos gatos. Alguns bichanos, geralmente os que têm contato com as ruas, podem estar infectados com um parasita, eliminado pelas fezes, que transmite a toxoplasmose, uma doença capaz de causar malformações no feto. É comum o médico pedir no pré-natal um teste para identificar se a gestante está ou não imune à toxoplasmose. Quem não está precisa redobrar a atenção. Segundo o obstetra Eduardo de Souza, é importante lavar as mãos sempre depois de acariciar os animais e também evitar mexer na terra de vasos e quintal – o solo pode estar contaminado pelas fezes. Mais uma recomendação: se tiver um gato, delegue a outra pessoa a limpeza de sua caixa de areia.

Posso tomar banho de sauna?
Devido à alta temperatura nesse ambiente, fazer sauna é desaconselhado pela maioria dos médicos para prevenir problemas como queda de pressão, desmaio e enjoo.

Posso tomar banho de banheira?
Há risco de isso provocar algum problema?
Desde que a temperatura da água não ultrapasse os 38 °C – ou seja, ela deve ficar apenas morninha. Banhos de imersão muito quentes não são recomendáveis. Nos primeiros três meses de gestação, a hipertermia (excesso de calor) pode causar malformações no feto. “A partir do segundo trimestre, é normal que a pressão arterial da gestante caia. O ambiente muito quente contribui para uma queda ainda mais acentuada, podendo ocasionar desmaio e diminuição do fluxo de sangue para o bebê”, avisa o obstetra Marcos Tadeu Garcia. Uma dica é manter a porta do banheiro entreaberta para impedir o acúmulo de vapor quente no local.

Dúvidas Frequentes

Posso viajar?
Até o sétimo mês, as viagens podem ser realizadas com algumas precauções. “No carro, deve-se parar de hora em hora para esticar as pernas e se alimentar”, diz o obstetra Eduardo de Souza. Trechos feitos de avião demandam cuidados como caminhar pelo corredor da aeronave sempre que possível e ingerir bastante líquido para evitar a desidratação. No oitavo mês, é necessário atestado médico para embarcar. E, no nono, a maioria dos médicos proíbe viagens de qualquer natureza, mesmo de carro.

Posso visitar um amigo doente?
Se problema for contagioso ou ele estiver internado, não. Hospitais são focos de doenças e o melhor é se poupar de entrar num ambiente assim. Caso não haja um diagnóstico fechado, o mais prudente é telefonar ou mandar um e-mail de solidariedade ao amigo.

Posso fazer musculação?
Com uma supervisão adequada, sim. No entanto, as cargas devem ser menores e sem exageros porque o risco de lesão na coluna é maior.

Posso usar óleo de amêndoas à vontade?
Esse tipo de óleo, recomendado para prevenir o surgimento de estrias durante a gestação, pode ser usado sem restrições. Ele, no entanto, só a melhora a hidratação da pele, o que nem sempre é suficiente para impedir o aparecimento dessas marcas na pele, que geralmente vêm à tona devido ao aumento de peso característico da gravidez e às alterações hormonais típicas do período.

Posso passar qualquer hidratante no corpo ou precisa ser um tipo específico para gestantes?
Alguns ativos de hidratantes comuns são proibidos na gravidez, como ureia em concentrações altas. Por essa razão, o melhor é optar por produtos exclusivos para gestantes. Mas saiba que mesmo eles podem causar alguma irritação.

Posso tomar banho de mar?
“Se a gravidez não é de risco, não há a dilatação antes da hora nem o risco de prematuridade”, afirma Eduardo de Souza. Ele avisa que são necessários alguns cuidados básicos para entrar no mar, como deixar a água chegar, no máximo, até a altura da coxa e evitar ondas fortes de frente.

Posso tomar banhos de sol?
Devo adotar alguma precaução?Não existem problemas em tomar banhos de sol desde que você siga as seguintes recomendações: expor-se apenas antes das 10 horas ou após as 16 horas e sempre usar um protetor solar UVA/UVB com FPS superior a 30. “As gestantes têm um risco maior de ficar com manchas tanto na face como na barriga”, diz a dermatologista Daniela Graff.

Posso passar bucha vegetal nos mamilos para prepará-los para a amamentação?
Até pouco tempo atrás, muitos médicos indicavam o uso da bucha vegetal duas ou três vezes por semana para deixar os mamilos mais resistentes. Ultimamente, os pediatras têm recomendado outro método: expor os mamilos ao sol durante dez minutos todos os dias. Pergunte ao seu médico o que ele acha mais eficaz. Caso a orientação seja pela exposição aos raios solares, uma dica é encontrar uma fresta em alguma janela de sua casa onde você possa fazer isso com privacidade.

Dúvidas Frequentes

Posso fazer tratamento para varizes?
Cirurgias para dar cabo das veias saltadas não são indicadas nessa fase. De acordo com o médico Ivanésio Merlo, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as varizes decorrentes da primeira gestação normalmente desaparecem após o parto. Mas as da segunda gravidez tendem a permanecer. O mais recomendado para gestantes com esse tipo de problema é o método clássico: deixar as pernas levantadas por alguns minutos, usar meias elásticas de compressão (apenas no frio), evitar ficar muito tempo parada em pé ou sentada e fazer caminhadas regulares. Essas medidas ajudam a aliviar os sintomas.

Posso pintar as unhas?
A gestante pode tanto pintar as unhas (dos pés e das mãos) como também remover a cutícula. O único cuidado é em relação à higiene dos acessórios de manicure. O ideal é que você tenha seu próprio kit de tesoura e alicate para fornecê-lo à profissional. Isso evita possíveis contaminações. Ou, então, escolha um estabelecimento que tenha rígidos procedimentos de esterilização do material, incluindo o uso de autoclave.

Posso me depilar com cera quente?
Segundo a dermatologista Daniela Graff, de São Paulo, você pode se depilar com lâmina e com cera. A chamada depilação definitiva, que se vale do laser, não é recomendada. “Como não são feitos testes em grávidas, por precaução não a utilizamos em gestantes”, esclarece Daniela.

Posso tingir o cabelo?
Somente a partir do quarto mês de gestação. “As tinturas, mesmo aquelas sem amônia na composição, e a hena não devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez”, assinala Daniela Graff. “O motivo é que não se sabe se elas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo da mãe, e o início da gestação é uma fase crítica de formação do feto”, explica a médica. Vale saber: escova progressiva, alisamentos e permanentes nos cabelos estão proibidos ao longo de todo o período.

E descolorir os pelos do corpo?
Evite clareá-los enquanto estiver grávida. Não há garantias de que as substâncias químicas usadas no processo não penetrem na pele e, assim, ofereçam riscos ao bebê. Além disso, todo o organismo está mais sensível e propenso a irritações cutâneas e alergias.

Dúvidas Frequentes

Posso subir escada?
Sim, mas você deve ficar atenta para não ficar ofegante na subida e, na descida, não se desequilibrar. Para isso, tome o cuidado de subir um andar apenas por vez e descer utilizando o corrimão.

Posso usar sapato de salto?
Caso não haja desconforto, é possível usar salto de até 3 centímetros. Mais do que isso, aumenta a possibilidade de quedas devido à mudança de eixo no equilíbrio do corpo. “No final da gestação, é recomendada a utilização de sapatos baixos, principalmente devido às dores nas costas. Isso porque o salto alto intensifica ainda mais a lordose característica da gravidez”, aconselha a obstetra Cláudia Magalhães.

Posso carregar sacolas de compras?
Sim, não apenas sacolas de compras, como seu filho mais velho (se ele ainda for pequeno, claro) e qualquer coisa de que você precise, desde, é claro, que não seja algo com quilos e mais quilos. Antigamente, acreditava-se que grávidas deveriam ser poupadas de carregar peso, mas essa restrição só existe para gestantes com complicações de saúde. O limite deve ser estipulado pela sua condição pessoal e pelo seu bom senso.

Posso ingerir comida japonesa?
Embora o peixe cru, típico da culinária japonesa, não transmita toxoplasmose, o ideal é evitar o alimento nessa fase ¬– aliás, qualquer carne crua deve ser riscada do cardápio da futura mamãe. Durante o preparo, o pescado pode ser manuseado por pessoas que não tenham lavado adequadamente as mãos sem falar em possíveis problemas com a assepsia do restaurante. Como o calor mata a maioria dos germes, o mais indicado é consumir apenas alimentos cozidos.

Posso fazer tratamento dentário?
Não só pode como deve, caso ocorra algum problema nos dentes ou nas gengivas. Doenças bucais são associadas a parto prematuro e nascimento de bebês com baixo peso. Se sua barriga ainda não é evidente, lembre-se de falar ao dentista sobre o seu estado atual para que ele possa tomar as devidas precauções no tratamento. Existem anestesias apropriadas para grávidas. Elas são mais seguras porque não contêm substâncias que provocam estreitamento dos vasos sanguíneos, presentes nas anestesias comuns.