terça-feira, 25 de outubro de 2016

Veja 28 dicas de cuidados durante a gravidez


1. Geralmente, acreditamos que todo alimento natural é liberado na gravidez, mas isso não é verdade. Veja os chás que são proibidos durante a gestação;
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2. A retenção de líquidos durante os nove meses de gravidez  é um problema muito comum, principalmente durante a época de calor. Conheça 10 maneiras de evitar o inchaço na gravidez. 
3. Não é só criança que precisa manter a carteirinha de vacinação em diaSaiba quais são as 3 vacinas que a grávida precisa tomar;
4. Durante a gestação, o risco de ter alergias é maior. Veja respostas para as principais questões sobre alergias na gravidez.
5. Celulite, estrias, mancha e flacidez. Tudo isso pode aparecer depois que você fica grávida, mas existem soluções específicas para cada uma delas. Entenda como tratar as marcas da gravidez;
6. Você sabia que se a grávida exagerar no alho, o sabor do líquido amniótico se altera e o bebê sente? Imagens de ultrassom 4D mostram bebês fazendo caretas após provar fluido “temperado”. Leia outras informações sobre a importância do líquido amniótico.
7. A primeira gravidez traz um sentimento que mistura felicidade, ansiedade e insegurança pela fase totalmente desconhecida que está por vir. E como é a mãe de segunda viagem? Entenda o que muda e o que pode se repetir de uma gestação para outra;
8. Uma pesquisa realizada pela revista americana “Parents” mostrou que 61% das mães admitiram estarem preocupadas em ganhar muito peso na gravidez. O  ganho de peso na gestação é inevitável e necessário! Saiba quanto você deveria ganhar de peso na gravidez;
9. Câimbras fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Elas são um problema na contração da fibra muscular e dóem. Entenda por que esse problema ocorre;
10. Você sabia que a gravidez também traz benefícios para o corpo feminino? Veja quais são eles;
11. Nas consultas do pré-natal o médico nos orienta a tomar ácido fólico.  Mas quais são as vantagens para a mãe? Veja 5 respostas sobre ácido fólico na gravidez;
12. Durante a gestação, são poucos os remédios que a mulher pode tomar caso fique doente, para não afetar a saúde do bebê. Por isso, é preciso usar a alimentação para fortalecer a imunidade. Conheça 7 alimentos que elevam a imunidade;
13. O enjoo é um problema que pode surgir durante os três primeiros meses de gestação e incomoda a maioria das gestantes. Uma das dicas para amenizar o problema é comer um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar. Aprenda outras dicas para controlar a náusea;
14. No período da gestação, as mulheres praticamente tornam-se peritas em química e biologia, tentando memorizar todos os nutrientes necessários para se manterem saudáveis. Uma das vitaminas necessárias é a D. Entenha por que ela é importante na gravidez;
16. Cerca de 10% das gestantes são diagnosticadas com depressão. E como fica a questão do uso de antidepressivos de tarja preta durante a gravidez? Especialistas explicam como é o tratamento durante a gestação;
17. Quando engravidamos sabemos a responsabilidade de tudo o que sentimos e consumimos afetar o nosso bebê. Mas você sabia que a alimentação na gravidez pode alterar o DNA da criança? Saiba mais sobre a pesquisa que chegou a essa conclusão;
18. Gravidez não é doença, mas sentimos diferentes sintomas que nos assustam, pois não sabemos se são comuns durante a gestação ou se indicam que existe algo errado. Selecionamos uma lista com todos os sintomas comuns durante os nove meses;
19. A preparação do corpo para dar à luz pode ser feita com a prática de exercícios bem simples, caso o seu médico certifique que você não tem nenhuma limitação ou contra-indicação. Veja 4 exercícios para ajudar na hora do parto;
20. E quem diria que uma fruta poderia ser benéfica para as grávidas! Esse é o caso da pera, que tem fibras e uma alta quantidade de vitamina C. Conheça outros benefícios da pera para grávidas e aprenda receitas deliciosas com a fruta;
21. Um dos desejos que não podem e não devem ser realizados durante a gravidez é ingerir bebida alcoólica. Saiba por que não é permitido beber nem pequenas quantidades durante a gestação;
22. Muitas mudanças na pele ocorrem durante a gravidez. Consultamos uma dermatologista que esclareceu as perguntas mais frequentes sobre o assunto. Uma delas é se as manchas que surgem durante a gravidez são permanentesVeja essa e outras informações;
23. Grávida pode viajar de avião? Veja o que especialistas dizem sobre o assunto;
24. Existem 6 alimentos que as grávidas devem cortar do cardápio. Saiba quais são eles;
25. Trombose na gravidez é assunto sério. Existem algumas formas bastante eficazes para prevenir as consequências mais sérias. Descubra quais são elas;
26. A partir do segundo mês de gestação os problemas relacionados à circulação podem aparecer. Veja maneiras de se prevenir;
27. A cada movimento do bebê dentro da barriga, tentamos imaginar o que ele está fazendo.Saiba as 6 coisas que os bebês fazem dentro da barriga da mãe;
28. Todo mundo sabe que enjoo e inchaço fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Mas sabiam que existem sintomas estranhos que as gestantes também sentem? Entre eles, há os problemas nasais, como congestão, sangramento e ronco.  Conheça outros 5 sintomas.

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