...Especiarias naturais, como curry, pimenta e gengibre: Por trás das picância, elas são boas alternativas para reduzir o uso de sal. E podem ser consumidas sem restrição, desde que introduzidas aos poucos, a partir dos 6 meses.
...Café: Opção mais saudável que os achocolatados, desde que a quantidade diária não ultrapasse 40ml (uma xícara pequena). Por ser estimulante, convém esperar os 2 anos.
...Oleaginosas, como amendoim: Existe o risco de provocarem alergia, por isso, o ideal é esperar os 3 anos.
Fonte: revista Crescer
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