pré-natal é um velho conhecido de todas as grávidas. Mas, e o pré-natal psicológico, você conhece? Embora as consultas regulares com o obstetra sejam indispensáveis para a saúde física da mãe e do bebê, o lado emocional também merece muita atenção. Gerar um filho traz inúmeras mudanças ao corpo, à rotina, à casa e à vida pessoal. Nesse turbilhão de novidades, contar com o apoio de um profissional especializado faz toda a diferença para passar com tranquilidade por essa fase.
“Não acreditamos que a maternidade seja só cor de rosa e nem só sombria. Ela transita entre os dois lados. Os tons mais suaves e mais calmos e remetem à alegria e ao amor, enquanto os lados mais escuros são as dores, as dificuldades, as angústias. Às vezes, estamos de um lado, às vezes, de outro, ou no meio deles”, explica a psicóloga perinatal e doula, Luciana Rocha. “É importante desmistificar a maternidade ideal e os seus padrões para preparar a mulher para a chegada do bebê”, diz.
Há 15 anos, Luciana estuda o assunto e acompanha mulheres durante a gestação em Brasília (DF), onde tem consultório. Os encontros acontecem tanto em grupos como individualmente. A boa notícia é que a especialista acaba de lançar o pré-natal psicológico on-line, que leva o atendimento a grávidas de todo o Brasil (mais informações aqui). A seguir, confira entrevista na íntegra:
Qual a importância do pré-natal psicológico?
Luciana Rocha: A chegada de um filho mexe com a mulher de diversas formas. A mudança física é a mais aparente. Mas o novo bebê também muda o ambiente, o casal, a vida social. A mulher que era filha e profissional passa a ser mãe. A maternidade interfere em todos os outros papeis que a mulher desempenha. Quanto mais preparada ela estiver, melhor vai conseguir lidar com as mudanças. O intuito do pré-natal psicológico é prevenir adoecimentos. Pesquisas mostram que mulheres que participam de grupos desse tipo de pré-natal tem menores índices de depressão pós-parto.
Como acontece o pré-natal psicológico?
L. R: Pode acontecer individualmente, em formato parecido com uma terapia. Em alguns momentos, o pai é convidado para participar também, assim como outras pessoas que compõem a rede de apoio, como as avós. Também pode ser feito em grupos, com diversas gestantes ao mesmo tempo, compartilhando momentos e experiências da gestação. Pode ser presencial ou online. Estou lançando um grupo de pré-natal psicológico online, que irá acontecer por videoconferência. Só é preciso ter webcam, microfone e acesso à internet. A consulta individual dura aproximadamente 50 minutos, o tempo de uma terapia comum. O encontro em grupo leva de 1h30 a 2h. Quanto antes começar, melhor. Mas, se não foi possível, o segundo trimestre é o momento bastante propício.
Como são os grupos do pré-natal psicológico?
L. R: Os grupos tèm de 5 a 12 pessoas. Não pode ser menos, porque é importante haver uma troca entre as gestantes. Mas, se houver muitos participantes, o encontro se torna muito longo e cansativo. Falamos sobre angústias, ansiedades, parto e pós-parto. Isso empodera a mulher e a ajuda decidir por um parto respeitoso, de acordo com as possibilidades e necessidades dela. Tenho visto muitas mulheres se preparando para amamentação e para o parto, mas se esquecendo do pós-parto como um todo. O objetivo do grupo é poder trazer a realidade para o sonho da maternidade. Sempre existe uma idealização mas, se a mulher fica só no mundo da fantasia, nem tudo sai do jeito que se imagina. Quando podemos falar sobre isso, é possível se prevenir. Não queremos desconstruir os sonhos das mulheres, mas dar base para que eles aconteçam.
Quais são as questões mais frequentes que as gestantes trazem?
L. R: Elas se perguntam como vai ser essa mudança, se serão capazes de ser mães, se vão dar conta do que vem pela frente. Também têm muita dúvida relacionada ao parto. É comum chegarem com desejo de parto natural e sentirem medo não conseguir parir e de não conseguir amamentar.
E quando a mulher sabe que está esperando um bebê especial?
L. R: Tudo o que foge do que seria considerado normal mexe diretamente com a gestante e a família, então ela merece um acolhimento diferenciado. Os casos de luto também, quando as mulheres já tiveram histórico de óbito fetal.
O pré-natal psicológico tem se popularizado nos últimos tempos?
L. R: Ele cresceu muito nos últimos anos. Hoje em dia, está se falando mais sobre isso, mas ainda é pouco em comparação à necessidade. As pessoas estão mais sensíveis para esse cuidado. Mas algumas mulheres ainda pensam que a depressão pós-parto pode acontecer com a vizinha e não com ela.
Fonte: revista Crescer
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