terça-feira, 8 de março de 2016

10 Dicas para Grávidas por Fernanda Floret

Imagem: Pinterest.

1. Se cadastrar no site BabyCenter
Usei bastante durante toda minha gravidez e uso até hoje. Os boletins semanais que eles enviam com as dicas para a semana exata que você está de gravidez são ótimos, tiram muitas dúvidas. O site é uma fonte confiável de informação com respaldo médico.

2. Não acreditar em listas que as amigas enviam
Dizendo que você nunca mais vai dormir, nunca mais vai tomar banho, fazer a unha, ter tempo para você mesma. Não é verdade. OK, pode ser que por um tempo você não durma muito, mas com organização dá sim para tomar um bom banho, fazer as unhas, arranjar tempo para fazer ginástica.

3. Se informar melhor sobre cada tipo de parto
Não seja influenciada apenas pelo seu obstetra, pesquise muito, leia vários artigos e depoimentos reais. (o depoimento real do meu parto está aqui).

4. Amamentação é super importante e é difícil no começo
Quanto mais informações você tiver sobre o assunto, mais segura irá se sentir – e isso faz toda a diferença para dar certo. (fiz um vídeo sobre minhas dicas para amamentação).

5. Fazer ginásticaE massagem drenagem linfática, se possível. Lógico, desde que com a liberação do seu médico. Fazer ginástica adequada para grávidas faz toda a diferença para chegar bem no final da gravidez. (meu depoimento está neste post).

6. Ir ao dentista
Da mesma forma como a gente se cuida para não ter infecções durante a gravidez, não ter infecção na gengiva também é importante. Faça uma limpeza nos dentes para ficar tudo em ordem, afinal depois que o bebê nascer essa não será sua prioridade durante alguns meses.

7. Assistir os vídeos do canal do youtube 
BabyGizmo sobre os carrinhos de bebê antes de comprar o seu. Lá tem review de todos os carrinhos (em inglês), mostrando de forma prática como funciona, como abre, como fecha, as vantagens e desvantagens – ajuda bastante na hora de decidir pelo carrinho!

8. Leve com leveza
As pessoas vão querer palpitar em tudo. Se já estão palpitando agora, imagina depois que o bebê nascer! Às vezes, deixe entrar por um ouvido e sair pelo outro, e dê um sorrisinho. Melhor levar com leveza e ignorar do que se estressar com os palpites de todo mundo.


9. Itens de Maternidade
Muitas vezes a ficha só caí sobre arrumar os itens do bebê depois da semana 30 da gestação. É normal! O mundo da maternidade é novo, você não vai saber quantos itens precisa comprar, o que é camisa pagão, cueiro, se preocupar com a porta maternidade etc. Só não deixe para depois da semana 35, quando você estará bem mais cansada e o bebê pode nascer antes. (tem vídeo sobre a mala da maternidade aqui).

10. Aproveite que o mundo
Fica mais encantador para as gestantes, com pessoas sendo solícitas, te ajudando, dando passagem, dando preferência e incorpore esse encantamento para a vida toda. Quando a gente tem um filho, a gente quer um mundo melhor para ele. E isso começa com a gente fazendo nossa parte em criar um ambiente cheio de amor para recebê-lo.

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