Brincar ao ar livre é fundamental para o seu filho crescer com saúde. Isso porque a produção de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio pelo organismo, é estimulada pela luz solar. Esse nutriente favorece o desenvolvimento ósseo – o que só aumenta a importância do contato com o sol desde os primeiros meses de vida. Os bebês devem ficar lá fora por 15 minutos diariamente, a partir de 1 mês de idade. Se a temperatura for amena, vale a pena deixá-los só de body ou mesmo de fralda. A partir dos 6 meses, as crianças já podem passear e brincar expostas ao sol por mais tempo. “Mas sempre antes das 10h e após às 16h, com protetor solar”, alerta a pediatra Neuma Kormann, pediatra do Hospital Pequeno Príncipe (PR).
Fonte: revista Crescer
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