Poucas semanas depois de experimentar os primeiros alimentos semi-sólidos, a criança está realmente pronta para mergulhar de vez no universo dos sabores – uma investida fundamental para auxiliar no desenvolvimento do seu paladar. As receitas para esse período são compostas por uma maior variedade de frutas, vegetais, cereais e carnes. Não desista nas primeiras tentativas achando que o bebê não gostou de um determinado alimento, pois são necessárias, em média, oito a dez exposições ao mesmo alimento para que ele o aceite completamente Por volta do sétimo mês há um refinamento na função da língua e dos lábios, que se tornam capazes de remover eficientemente e com rapidez o alimento da colher. Veja o que você pode fazer para garantir ainda mais uma boa alimentação nessa idade:
• Este é um ótimo momento para introduzir receitas mais elaboradas, que despertam sensações gustativas diferentes e ajudam na formação de bons hábitos alimentares – afinal, uma palavra-chave na dieta equilibrada é diversificação.
• Se a criança recusar um determinado alimento, não desista de cara. Ele deve ser oferecido outras vezes, em outras refeições, quem sabe preparado de um jeito diferente. Sabe-se que, em média, um bebê experimenta um novo alimento oito a dez vezes até aceitá-lo. Isso, aliás, vale para as outras fases. Portanto, tenha toda a paciência do mundo.
• O leite ainda é uma importante parte da dieta, mas o consumo se reduz para cerca de 500ml por dia.
• Nessa fase, o bebê precisa de 600 a 650 calorias por dia.
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